0899-884-993

Bí đỏ – “Siêu thực phẩm” dành cho sức khỏe

Bí đỏ là loại thực phẩm quen thuộc có mặt trong bữa ăn của gia đình. Không chỉ mang hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về những tác dụng của bí đỏ và thành phần bí đỏ cô đặc trong trà thảo mộc Enlever Tea

1. Bí đỏ – thực phẩm quen thuộc giàu dưỡng chất

Bí đỏ hay còn có tên gọi khác là bí ngô, thường có hình tròn dẹt màu cam, kích thước và màu sắc tùy thuộc vào từng loại giống khác nhau. Hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nhưng lại cực kỳ ít calo chính vì vậy, đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe: 

Một chén bí đỏ nấu chín chứa hàm lượng dinh dưỡng: 

  • Calo: 49
  • Carbs: 12 gram
  • Chất xơ: 3gram
  • Protein: 2 gram
  • Vitamin K: 49% RDI
  • Vitamin C: 19% RDI
  • Kali: 16% RDI
  • Đồng, mangan và riboflavin: 11% RDI
  • Vitamin E: 10% RDI
  • Sắt: 8% RDI
  • Folate: 6% RDI
  • Niacin, axit pantothenic, vitamin B6 và thiamin: 5% RDI
  • Ngoài ra, trong bí đỏ còn chứa Beta Carotene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, khi đi vào cơ thể được chuyển hóa thành Vitamin A. 

Xem thêm: Thành phần thiên nhiên có trong trà thảo mộc Enlever Tea

Bí đỏ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
Bí đỏ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

2. Những lợi ích của bí đỏ đối với sức khỏe

2.1 Bí đỏ tốt cho mắt

Beta Carotene là một trong những loại Carotenoids phổ biến nhất, khi đi vào cơ thể có khả năng chuyển hóa thành Vitamin A giúp bảo vệ bề mặt nhãn cầu, làm giảm nguy cơ mất thị lực cho thoái hóa điểm vàng. 

Bí đỏ cũng là một trong những nguồn cung cấp Lutein và Zeaxanthin tốt, đây là hai hợp chất có liên quan đến nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể do tuổi tác. Ngoài ra, bí đỏ cũng chứa hàm lượng Vitamin C và E – chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại cho tế bào mắt. 

Bí đỏ giàu Beta Carotene tốt cho mắt
Bí đỏ giàu Beta Carotene tốt cho mắt

2.2 Giàu chất chống oxy hóa

Gốc tự do liên tục được sinh ra bởi quá trình chuyển hóa trong cơ thể và các tác nhân từ bên ngoài. Trung bình, mỗi ngày tế bào bị tấn công bởi hơn 10.000 gốc tự do gây lão hóa và các bệnh nguy hiểm. Bí đỏ chứa nhiều Carotenoids là hợp chất chống oxy hóa có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do, bảo vệ tế bào trước sự tấn công của các tác nhân bên trong và bên ngoài. 

Ngoài ra các hợp chất như Alpha – Carotene, beta-cryptoxanthin còn có tác dụng bảo vệ da, mắt khỏi tác dụng của mặt trời, giảm nguy cơ ung thư. 

Xem thêm: Công dụng của thảo mộc thiên nhiên

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

2.3 Bí đỏ tốt cho tim mạch

Trong bí đỏ chứa hàm lượng Kali, vitamin C và chất xơ cao. Hàm lượng Kali có tác dụng cân bằng lượng Natri và dịch trong máu, giúp cải thiện huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, hàm lượng chất chống oxy hóa cao có tác dụng tốt trong việc loại bỏ Cholesterol LDL – Cholesterol “xấu” dư thừa bám vào thành mạch gây tắc nghẽn mạch máu, biến chứng tim mạch. 

2.4 Điều hòa đường huyết

Hàm lượng chất xơ cao trong bí đỏ giúp điều hòa đường huyết, giảm mỡ máu hiệu quả. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, giữ cho lượng đường trong máu luôn ổn định. Đặc biệt chất xơ có tác dụng kích thích sản sinh Insulin – chất tự nhiên duy nhất có tác dụng ổn định đường huyết. Ngoài ra, chất xơ còn tăng độ nhạy của Insulin, giúp tế bào sử dụng đường tốt hơn. 

Giàu chất điều hòa đường huyết, tốt cho tim mạch
Giàu chất điều hòa đường huyết, tốt cho tim mạch

2.5 Tăng cường hệ miễn dịch

Bí đỏ chứa nhiều Vitamin C và chất chuyển hóa thành Vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Vitamin C được chứng minh là có khả năng làm tăng sản xuất tế bào bạch cầu, giúp các tế bào hoạt động hiệu quả hơn và giúp chữa lành vết thương nhanh chóng. Ngoài ra trong bí đỏ còn chứa Vitamin E, sắt, folate dồi dào, giúp tạo lớp màng bảo vệ tế bào, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 

2.6 Thanh lọc cơ thể, giảm sưng phù

Mỗi ngày cơ thể đều thực hiện quá trình hấp thụ, chuyển hóa và đào thải. Tuy nhiên, các chất độc khó đào thải sẽ bị tích tụ trong tế bào, mô mỡ, lâu ngày gây ra hiện tượng sưng phù. Đặc biệt, việc sử dụng nhiều thức ăn mặn cũng là nguyên nhân dẫn đến vóc dáng mất cân đối. Sử dụng bí đỏ thường xuyên giúp thanh lọc cơ thể, đào thải Natri dư thừa. 

Ăn bí đỏ thường xuyên giúp thanh lọc cơ thể, giảm sưng
Ăn bí đỏ thường xuyên giúp thanh lọc cơ thể, giảm sưng

2.7 Hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da

Hàm lượng chất dinh dưỡng cao, nhưng hàm lượng Calo thấp, đặc biệt hàm lượng nước chiếm đến 94% giúp bí đỏ trở thành thực phẩm luôn nằm trong danh sách “thực phẩm giảm cân tốt”. Bí đỏ chứa hàm lượng chất xơ rất cao từ đó tạo cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. 

Không những thế, bí đỏ còn là thực phẩm rất tốt cho da, chất oxy hóa trong bí đỏ giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời đồng thời cung cấp nước, vitamin giúp làm đẹp da. 

3. Trà thảo mộc Enlever Tea – 40% bí đỏ nguyên chất

Trà thảo mộc Enlever Tea với thành phần chính là bí đỏ cô đặc chiếm 40% chất rắn. Bí đỏ có trong trà Enlever Tea là loại bí đỏ của Đức, được sản xuất bởi công nghệ của Pháp giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao nhất cho sức khỏe. 

Trà thảo mộc bí đỏ Enlever Tea được thiết kế vô cùng tiện dụng, mỗi gói dạng lỏng 10ml tiện dụng, có thể sử dụng ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào mà không cần chế biến cầu kỳ. Với thành phần chính là bí đỏ, trà thảo mộc Enlever Tea giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, cải thiện lượng đường trong máu đồng thời hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch. 

Trà thảo mộc Enlever Tea từ tinh chất bí đỏ cô đặc
Trà thảo mộc Enlever Tea từ tinh chất bí đỏ cô đặc

Không chỉ mang hương vị thơm ngon, bí đỏ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá dành cho sức khỏe. Nếu bạn không thể chế biến bí đỏ trong các bữa ăn, hãy bổ sung bằng gói trà thảo mộc Enlever Tea với tinh chất bí đỏ cô đặc 40%. Nếu có bất cứ khó khăn thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết nhất.

2 thoughts on “Bí đỏ – “Siêu thực phẩm” dành cho sức khỏe

  1. Pingback: Trà thảo mộc Enlever Tea tốt cho người cao huyết áp, tim mạch

  2. Pingback: Trà thảo mộc Enlever Tea có dùng cho người lớn tuổi được không?  - Enlever Tea

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *