0899-884-993

Bí quyết có vóc dáng vạn người mê của diễn viên múa Kwang Ji Soo

Để trở thành diễn viên múa chuyên nghiệp, không chỉ đơn giản là trau dồi kỹ năng, học hỏi rất nhiều ầm việc duy trì vóc dáng cũng rất quan trọng. Thường xuyên được bạn bè hỏi về cách chăm sóc vóc dáng vậy đâu là bí quyết của Ji Soo? Cùng nghe cô nằng chia sẻ về bí quyết có vóc dáng đẹp của cô nàng nhé!

Vóc dáng nặng nề, khó khăn trong những ngày đầu học múa

Hiện tại đã trở thành một trong những diễn viên múa chuyên nghiệp nhưng ít ai biết được những khó khăn trong thời điểm mới bắt đầu học múa của Ji Soo. Cơ thể nặng nề và thô cứng khiến cô nàng đã không thể giữ cân bằng trên cột múa quá lâu. Thất vọng về bản thân, Ji Soo đã tìm kiếm nhiều phương pháp giảm cân như nhịn ăn, cắt tinh bột,….Tuy nhiên việc giảm cân khắc nghiệt chỉ khiến cô nàng không có chút sức lực nào để luyện tập. Cuối cùng cô nàng rút ra cần phải thanh lọc cơ thể từ bên trong, thư giãn để tinh thần thoải mái nhất. 

Bật mí bí quyết có vóc dáng vạn người mê

Muốn có vóc dáng đẹp, không đơn thuần nằm ở việc giảm cân, giảm cân. Mà bạn còn phải hiểu về bản thân, biết bản thân mình cần gì. Nên lên bao nhiêu ký cơ, giảm bao nhiêu ký mỡ. Đối với những bạn gầy cũng nên thanh lọc cơ thể thường xuyên để các chất dinh dưỡng dễ dàng hấp thụ hơn. Những điều cần thiết cho việc chăm sóc vóc dáng: 

Tập luyện thể dục thường xuyên 

Hầu như ai cũng biết đến lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên. Kể cả bạn có ăn kiêng khắc nghiệt như thế nào.Nếu không tập luyện thì những chất dư thừa vẫn nằm trong cơ thể. Việc tập luyện còn giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai hơn. Đặc biệt tập luyện thường xuyên còn giúp hạn chế bệnh tật, tăng cường sức đề kháng, ngủ ngon hơn. 

Ji Soo tập luyện bộ môn múa cột, không chỉ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn giúp giúp cơ thể dẻo dai nữa. Những ngày không tập luyện cô nàng thường dậy sớm để đi bộ. Không khí trong lành buổi sáng giúp cơ thể cảm thấy rất dễ chịu. Đặc biệt giúp cải thiện tuần hoàn máu và giúp tinh thần thoải mái, tăng sự tập trung. 

Thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe
Thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe

Sinh hoạt, ăn uống điều đặn

Bạn không thể mơ ước một làn da đẹp, một vóc dáng cân đối khi thường xuyên sử dụng đồ ăn mặn, thức ăn nhanh hay thức đến 2-3 giờ sáng được! 

Việc sử dụng đồ mặn khiến tích tụ Natri, đây là một trong những nguyên nhân gây sưng phù. Chính vì vậy việc cắt bớt đồ ăn mặn sẽ giúp cơ thể bạn nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Ngoài ra việc sử dụng các thức ăn nhanh cũng khiến cơ thể tăng cân không kiểm soát. Hãy bổ sung các loại rau xanh, hoa quả, uống đủ nước. Đồng thời ngủ đủ giấc ngủ đủ mỗi ngày. Đây là yếu tố quan trọng giúp bạn có sức khỏe tốt cũng như tinh thần tốt nhất. 

Ăn uống lành mạnh là bí quyết có vóc dáng đẹp
Ăn uống lành mạnh là bí quyết có vóc dáng đẹp

Sử dụng thực phẩm bổ sung, tốt cho sức khỏe

Ji Soo chia sẻ cô nàng không sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm chức năng mà chỉ tin dùng một loại duy nhất đó chính là trà thảo mộc mật ong Enlever TeaKhông giấu diếm để dành, cô nàng luôn muốn chỉ sẻ bí quyết cho mọi người.

Thành phần thiên nhiên 100% với các loại ngũ cốc và thảo dược, thảo mộc được cô đặc trong một gói trà. Các thành phần giàu chất xơ như bí đỏ, đậu đỏ giúp cơ thể no lâu nhưng lại hạn chế hấp thụ chất. Ngoài ra còn có những nguồn cung cấp đường tốt giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng nhưng lại không gây tích tụ đường. Sau một thời gian sử dụng Enlever Tea kết hợp với việc tập luyện khuôn mặt, bắp tay, bắp chân trở nên thon gọn.

Kwang Ji Soo

Diễn viên múa Hàn Quốc sử dụng trà thảo mộc cô đặc Enlever Tea
Diễn viên múa Hàn Quốc sử dụng trà thảo mộc cô đặc Enlever Tea

“Hương vị rất là thơm ngon dễ uống nữa. Đó là sự hòa quyện của mật ong, hương thơm thanh mát của cỏ cây, vị ngọt hậu của râu bắp. Bạn có thể sử dụng vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Ngoài ra còn có thể kết hợp với các món ăn Healthy. Cô nàng thường kết hợp với các loại Salad, nước detok, sữa chua,…”

“Bạn biết không nhiều người chỉ để ý đến vóc dáng của tôi. Nhưng từ khi áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể từ bên trong. Da dẻ tôi cũng mịn màng và đẹp hơn rất nhiều. Đặc biệt vùng mắt không còn bị sụp mí, bọng mắt cũng nhỏ hơn nữa. Trước mỗi buổi tập tôi luôn pha Enlever Tea với đá lạnh để cung cấp năng lượng giúp cơ thể không bị đuối sức. Thật tuyệt vời đúng không nào? Bí quyết có vóc dáng đẹp của mình chỉ đơn giản vậy thôi.”

Xem thêm: Trà thảo mộc cô đặc Enlever Tea

One thought on “Bí quyết có vóc dáng vạn người mê của diễn viên múa Kwang Ji Soo

  1. Pingback: Những nguyên tắc giảm cân bền vững, tăng cường sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *