0899-884-993

NGƯỜI CAO TUỔI VÀ CÁC BIẾN CHỨNG BỆNH TIM MẠCH

Càng lớn hệ thống miễn dịch càng suy yếu nên người cao tuổi thường dễ bị bệnh lý xâm nhập. Bệnh tim mạch là bệnh lý phổ biến nhất và tiềm tàng nhiều nguy cơ cần được phòng tránh. Mình luôn tìm kiếm những phương pháp có thể giúp ba mẹ vừa cải thiện sức khỏe vừa thư giãn. Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và khuyến khích ba mẹ vận động mình còn sử dụng trà cô đặc để cải thiện vị giác của ba mẹ.

Trà thảo mộc là sự lựa chọn hàng đầu của mình để giúp ba mẹ cải thiện khẩu vị. Vị ngọt thanh của mật ong manuka mang giúp cải thiện vị giác của người cao tuổi. Bí đỏ cô đặc giúp bổ sung vitamin và chất xơ bị thiếu hụt do quá trình chuyển hóa. Đối với mình trà không chỉ là một thức uống chỉ để giải khát mà còn là chất xúc tác cho cảm xúc khởi đầu các câu chuyện đặc biệt là đối với người cao tuổi.

Nguyên nhân người cao tuổi dễ bị bệnh tim mạch:

Quá trình lão hóa khiến cấu trúc tim và van tim cũng dần thoái hóa theo. Cụ thể là, các mạch máu dần trở nên xơ cứng làm giảm độ đàn hồi cần thiết để có thể cấp máu. Tim sẽ phải hoạt động nhiều hơn để đủ lực đẩy máu đi nuôi cơ thể. Nếu tình trạng kéo dài sẽ làm cho cơ tim dày lên gây ra các bệnh tim mạch. Trong nhà nên trang bị các thiết bị theo dõi y tế giúp nắm bắt tình hình nhanh chóng và dễ dàng. Sau đây là các biểu hiện thường thấy và cần lưu ý:

Chuẩn bị các thiết bị y tế theo dõi sức khỏe tại nhà
Chuẩn bị các thiết bị y tế theo dõi sức khỏe tại nhà

Khó  thở:

Cảm giác ngực bị đè nén, khó khăn khi hít thở. Xảy ra ngay khi nằm xuống hoặc đi ngủ, đó là do khả năng co bóp của tim đột ngột bị giảm. Làm gián đoạn quá trình bơm máu từ tim đến phổi gây khó thở

Tức ngực:

Xuất hiện những cơn đau thắt ở khu vực dưới xương ức, cơn đau kéo dài tầm 10 phút và hay lặp lại. Khi tình trạng kéo dài phải khẩn trương thăm khám vi đây có thể là dấu hiệu của một cơn nhồi máu cơ tim.

Rối loạn nhịp tim:

Tim thường đập với tốc độ nhanh hơn, hay cảm giác như đang chạy hoặc đập dồn dập. Nguyên nhân khiến tim đập nhanh là để bù đắp cho khả năng suy giảm chức năng bơm máu. Các biểu hiện như hồi hộp bất thường, nghe rõ tim đập như đánh trống ngực đều cần được người bệnh lưu tâm.

Khi bạn hoặc người lớn tuổi trong gia đình gặp các dấu hiệu trên không được chủ quan và theo dõi đơn thuần tại nhà. Hãy đến bệnh viện thăm khám để được các chuyên gia, bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Thường xuyên thăm khám kiểm tra sức khỏe định ký cho người cao tuổi
Thường xuyên thăm khám kiểm tra sức khỏe định ký cho người cao tuổi

Chế độ dinh dưỡng, thời gian nghỉ ngơi hợp lý cho người cao tuổi:

Thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng thường ngày sẽ quyết định 90% tình trạng sức khỏe. Ăn uống và sinh hoạt khoa học không những giúp nâng cao sức khỏe mà còn phòng tránh được các bệnh ở người cao tuổi. Để xây dựng một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch hãy lưu ý những điều sau đây:

Kiểm soát khẩu phần ăn:

Lựa chọn tốt nhất là thực phẩm ít năng lượng, giàu dinh dưỡng như trái cây và rau quả tươi. Hạn chế đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, thường những đồ ăn như vậy sẽ chứa nhiều calo, muối làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch.

Kiểm soát khẩu phần ăn
Kiểm soát khẩu phần ăn

Nạp nhiều chất xơ:

Rau xanh và trái cây là những sản phẩm giàu xơ, chứa nhiều loại vitamin và giàu khoáng chất giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Các thực phẩm giàu xơ sẽ giúp hạn chế tình trạng thèm ăn, thèm đường và tinh bột xấu.

Nạp thêm chất xơ cho cơ thể
Nạp thêm chất xơ cho cơ thể

Hạn chế chất béo không lành mạnh:

Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch thì điều chỉnh nồng độ cholesterol là vô cùng thiết thực. Hạn chế sử dụng các loại chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Nồng độ cholesterol càng cao thì càng dễ dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Không ăn đồ chứa cholesterol cao
Không ăn đồ chứa cholesterol cao

Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn:

Để có một  trái tim khỏe mạnh thì bạn nên giảm lượng muối tiêu thụ trong chế độ ăn hàng ngày. Trung bình đối với người trường thành không nền sử dụng quá 2300mg/ ngày. Mức độ lý tưởng nhất là dưới 1500mg/ ngày theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Sử dụng muối quá nhiều sẽ gây các hiện tượng phù nề và làm huyết áp tăng cao.

Giảm muối trong khẩu phần ăn
Giảm muối trong khẩu phần ăn

Thanh nhiệt giải độc bằng trà thảo mộc:

Trà thảo mộc Enlever Tea, là sản phẩm kết hợp giữa các loại thực phẩm và thảo mộc thiên nhiên. Là sản phẩm cô đặc chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả. Đề kháng từ tự nhiên – mật ong manuka giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh. Đậu đỏ, bí ngô, râu bắp bổ sung xơ, khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Sử dụng 1-2 gói mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố, hạn chế tình trạng phù nề mà còn hỗ trợ chống lại các tác nhân gây ra bệnh tim mạch.

Trà thảo mộc Hàn Quốc Enlever Tea
Trà thảo mộc Hàn Quốc Enlever Tea

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *