0899-884-993

Nguyên nhân gây sưng phù và biện pháp giảm sưng hiệu quả

Sưng phù nề là hiện tượng tăng kích thước bất thường ở một số bộ phận trên cơ thể như: bắp tay, mặt, chân, đùi,…Hiện tượng này xảy ra do sự dư thừa lượng dịch trong cơ thể bị dư thừa và mắc kẹt giữa các mô và tế bào. Sưng phù nề là nguyên nhân của nhiều căn bệnh, chính vì vậy chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp giảm sưng phù hiệu quả

1. Nguyên nhân gây sưng phù

1.1 Phẫu thuật thẩm mỹ 

Phẫu thuật thẩm mỹ là quá trình tác động lên những vùng nhất định để thay đổi những khiếm khuyết trên cơ thể. Quá trình phẫu thuật có gây ảnh hưởng đến mạch máu, làm máu không lưu thông được trong mạch, tích tụ dưới da gây nên hiện tượng sưng và bầm tím. Ngoài ra, việc sử dụng các chất liệu độn khiến cơ thể tăng cường phòng vệ và cần thời gian để thích nghi. 

Xem thêm: Biện pháp giảm sưng phù hiệu quả sau phẫu thuật thẩm mỹ

Sưng phù do phẫu thuật thẩm mỹ
Sưng phù do phẫu thuật thẩm mỹ

1.2 Ít vận động 

Tập thể dục thường xuyên giúp kích thích hệ thống bạch huyết thực hiện chức năng cần thiết của nó để điều chỉnh lượng dịch tràn ra khỏi mạch máu. Khi hệ thống bạch cầu hoạt động bình thường, chất lỏng dư thừa sẽ được đưa trở lại mạch máu, được lọc và cân đối với nhu cầu của cơ thể. Ngoài ra, khi ngồi quá lâu, nằm nhiều cũng dễ khiến máu khó lưu thông, bị tích tụ gây sưng phù từ bên trong. 

Sưng phù do ít vận động
Sưng phù do ít vận động

1.3 Sưng phù thai kỳ 

Trong thai kỳ, cơ thể phụ nữ sản sinh ra các Hoocmon giữ lại natri và nước nhiều hơn so với bình thường khiến các vùng trên cơ thể dễ bị sưng phù. Ngoài ra, tử cung mở rộng gây áp lực lên động mạch chủ dưới, làm tắc nghẽn các tĩnh mạch ở đùi và chân gây phù nề chân.  

Sưng phù thai kỳ
Sưng phù thai kỳ

1.4  Ăn nhiều muối

Muối được tạo nên từ natri và clorua, trong cơ thể natri liên kết với nước giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng nội bào và ngoại bào. Nếu sử dụng thực phẩm có chứa nhiều muối đặc biệt là các bữa ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhẹ sẽ khiến cơ thể bị giữ nước nhiều hơn. 

Sưng phù do ăn quá nhiều muối
Sưng phù do ăn quá nhiều muối

2. Biện pháp giảm sưng phù hiệu quả

Vận động thường xuyên: Khi tập thể dục cơ thể đào thải độc tố và nước qua hơi thở và mồ hôi giúp hạn chế tích nước trong cơ thể. Đồng thời việc tập thể dục cũng giúp máu dễ dàng lưu thông, giảm sưng phù nề.

Bổ sung Magie: các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng magie có hiệu quả trong việc giảm giữ nước đặc biệt là ở phụ nữa có các triệu chứng tiền mãn kinh. Thực phẩm giàu magie bao gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt, chocolate đen, các loại rau xanh.

Bổ sung Magie - biện pháp giảm sưng phù hiệu quả
Bổ sung Magie – biện pháp giảm sưng phù hiệu quả

Bổ sung vitamin B6: nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung vitamin B6 cũng là biện pháp giảm sưng phù hiệu quả. Các nguồn cung cấp vitamin B6 dồi dào: chuối, khoai tay, quả óc chó,…..

Bổ sung vitamin B6
Bổ sung vitamin B6

Kali có thể giúp ích theo hai cách khác nhau: Thứ nhất, khoáng chất này làm tăng sản xuất nước tiểu và thứ hai, nó làm giảm mức natri trong cơ thể. Để tăng lượng kali của bạn, hãy thử ăn các loại thực phẩm giàu khoáng chất, chẳng hạn như chuối, bơ và cà chua.

Biện pháp giảm sưng phù - bổ sung Kali
Biện pháp giảm sưng phù – bổ sung Kali

3. Hoạt chất giảm sưng phù trong Enlever Tea

Hoạt chất Beta Carotene giúp thanh lọc độc tố, đào thải natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh có khả năng giảm Cholesterol trong máu, tránh cho chúng bị oxy hóa gây tắc nghẽn mạch máu, sưng phù nề. 

Kali có trong Enlever Tea giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể, đồng thời làm tăng khả năng sản xuất nước tiểu. 

Mật ong manuka chứa hợp chất kháng khuẩn Methylglyoxal cao gấp 100 lần so với những loại mật ong thông thường. Hợp chất này có khả năng chữa lành tổn thương, chống lại sự tấn công của vi khuẩn, virus giúp vết thương nhanh lành, hạn chế bầm tím. 

Ngoài ra, trà thảo mộc Enlever Tea cũng mang nhiều đặc tính tốt dành cho sức khỏe như: giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, hỗ trợ giảm cân, điều hòa đường huyết, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch. 

Xem thêm: Hóa ra đây là bí quyết có vóc dáng cân đối của mỹ nhân Hàn Quốc

Biện pháp giảm sưng phù từ Enlever Tea
Biện pháp giảm sưng phù từ Enlever Tea

Hiện tượng sưng phù có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và ẩn chứa nguy cơ tiềm tàng của những căn bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, tìm hiểu nguyên nhân, biện pháp giảm sưng phù và sử dụng thực phẩm bổ sung Enlever Tea giúp giảm sưng phù nhanh chóng và hiệu quả. Nếu có bất cứ khó khăn thắc mắc nào hãy liên hệ với Enlever Tea để được tư vấn chi tiết nhất.

One thought on “Nguyên nhân gây sưng phù và biện pháp giảm sưng hiệu quả

  1. Pingback: “Sao kê” thành phần có trong trà thảo mộc Enlever Tea  - Enlever Tea

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *