0899-884-993

Những công dụng bất ngờ của trà thảo mộc 

Trà thảo mộc có lịch sử hơn 5000 năm, được sử dụng trong nhiều trong các bài thuốc dân gian và các bữa ăn. Trà thảo mộc mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khỏe như: tốt cho tiêu hóa, giảm căng thẳng, mệt mỏi, điều hòa đường huyết, tốt cho tim mạch,…Cùng Enlever Tea tìm hiểu những công dụng của trà thảo mộc qua bài viết dưới đây. 

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Trong thế giới hiện đại, những áp lực về công việc và cuộc sống khiến nhiều người sử dụng thuốc để giảm căng thẳng. Tuy nhiên, cách này có thể dẫn đến những tác dụng phụ như lạm dụng thuốc, nóng trong,…Trà thảo mộc nổi tiếng với tác dụng làm dịu căng thẳng, mệt mỏi và được nhiều người sử dụng để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài. Chính vì vậy, việc sử dụng trà thảo mộc để thư giãn và giảm căng thẳng mệt mỏi. 

Đặc tính thư giãn và giảm căng thẳng mệt mỏi của trà thảo mộc còn có tác dụng hỗ trợ các chứng rối lộn mất ngủ hoặc khó đi vào giấc ngủ. Trà thảo mộc cung cấp những hoạt chất giúp an thần tự nhiên, hiệu quả giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu giấc hơn. Nên sử dụng trà thảo mộc 3 lần 1 tuần liên tục trong một thời gian có thể cải thiện tốt. Một số loại trà thảo mộc giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Xem thêm: Những loại trà thảo mộc tốt cho giấc ngủ

Trà bạc hà

Trà bạc hà có chứa rất nhiều tinh dầu, là một chất làm giãn cơ tự nhiên. Trà bạc hà có thể giúp cơ thể thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả. 

Chức năng của trà thảo mộc - Trà bạc hà
Chức năng của trà thảo mộc – Trà bạc hà

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc nổi tiếng trong việc làm dịu và giảm căng thẳng thần kinh.  Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Pennsylvania cho thấy trà hoa cúc có thể giúp điều trị chứng rối loạn lo âu tổng quát. 

Trà hoa cúc giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Trà hoa cúc giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Trà tía tô 

Trà tía tô có tác dụng làm giảm cortisol, một loại hormone gây căng thẳng và không gây buồn ngủ. Đây sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho khoảng thời gian căng thẳng giữa giờ làm việc. 

Công dụng của trà thảo mộc - Trà tía tô
Công dụng của trà thảo mộc – Trà tía tô

Trà hoa lạc tiên

Trà hoa lạc tiên có chứa flavone chrysin giúp chống lại sự lo lắng và có thể giúp bạn ngủ yên hơn.

Trà lạc tiên giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Trà lạc tiên giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Công dụng của trà thảo mộc giúp tăng cường sức đề kháng

Ngay cả những người không thường xuyên uống trà cũng biết những tác dụng tích cực mà trà mang lại đối với khả năng miễn dịch. Đó là lý do tại sao hầu hết chúng ta chọn một tách trà nóng khi cảm thấy khó chịu. Một phần chủ yếu là vì nó cung cấp các đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Các đặc tính chữa bệnh của trà có nghĩa là bạn có thể khỏi cảm lạnh hoặc cảm cúm sớm hơn.

Xem thêm: Trà thảo mộc Enlever Tea giúp tăng cường sức đề kháng

Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp loại bỏ độc tố và hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Trà bồ công anh cũng có đặc tính lợi tiểu mạnh có thể giúp thải độc cơ thể và giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh nhanh hơn.

Công dụng của trà thảo mộc - Trà bồ công anh
Công dụng của trà thảo mộc – Trà bồ công anh

Trà nhân sâm

Trà nhân sâm đã được sử dụng ở các nước Châu Á trong nhiều thế kỷ để tăng cường sức khỏe tổng thể. Loại trà này hỗ trợ sự sinh sản của các tế bào bạch cầu và ngăn chặn sự nhân lên của vi rút để làm cho thời gian cảm lạnh thông thường hoặc cúm ngắn hơn.

Công dụng của trà thảo mộc - Trà nhân sâm
Công dụng của trà thảo mộc – Trà nhân sâm

Trà cam thảo

Trà cam thảo có hương vị độc đáo hòa quyện giữa mặn, chua, ngọt, đắng mà không phải ai cũng có được. Nếu bạn hợp khẩu vị, loại trà thảo mộc này có đặc tính chống viêm mạnh có thể giúp giảm đau nhức cơ thể do cảm cúm.

trà cam thảo giúp tăng cường sức đề kháng
trà cam thảo giúp tăng cường sức đề kháng

3. Trà có thể giúp giảm đau và đau nhức

Làm việc trong môi trường văn phòng khiến nhiều người thường bị đau nhức. Khi đó, nếu sử dụng các loại thuốc giảm đau thường xuyên có thể gây những tác dụng phụ đối với sức khỏe. Những loại trà thảo mộc có công dụng giúp giảm đau, kháng viêm hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, các thành phần như capsaicin, vỏ cây liễu và hoa trà có thể giúp giảm đau nhức. 

Trà nghệ

Trà nghệ có đặc tính chống viêm có thể làm dịu cơn đau nhức do các chứng rối loạn như viêm khớp, đau cơ xơ hóa và chứng đau nửa đầu. Nó cũng có thể được sử dụng để giúp giảm đau nhức nhẹ do tập luyện khó khăn tại phòng tập thể dục hoặc đau bụng kinh. Bạn có thể tìm thấy trà nghệ tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, trong cửa hàng trực tuyến của chúng tôi hoặc tự pha bằng củ nghệ, củ gừng, dầu dừa, nước và chanh.

4. Trà thảo mộc ngăn ngừa các bệnh mãn tính

Các loại trà thảo mộc thường chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do khắp cơ thể và ngăn ngừa stress oxy hóa. Trà cũng chứa polyphenol, mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư. Trà thảo mộc thường được sử dụng để chống lại hoặc ngăn ngừa các bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường và các biến chứng về tim mạch. 

Các nghiên cứu chỉ ra rằng polyphenol, flavonoid và tanin có trong trà thảo mộc là những lý do mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe. Polyphenol có tác dụng làm giãn nở động mạch, có thể làm giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol và ngăn ngừa cục máu đông. Các loại trà như rooibos, trà Enlever Tea và honeybush có chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa sự suy thoái của não và ngăn ngừa loãng xương. 

Xem thêm: Trà thảo mộc tốt cho người huyết áp, tim mạch

Trà dâm bụt

Trà dâm bụt là một loại trà có màu đỏ đậm chứa nhiều khoáng chất, Polyphenol và vitamin C. Trà dâm bụt có polyphenol đã được chứng minh là giúp giảm cholesterol LDL, ngăn ngừa bệnh tim và ung thư và chống lại vi khuẩn như E. coli. 

Chức năng của trà thảo mộc - Trà hoa dâm bụt
Chức năng của trà thảo mộc – Trà hoa dâm bụt

Trà Rooibos

Trà Rooibos được ủ bằng cách ngâm lá trà từ cây bụi đỏ trong nước nóng. Trà rooibos chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn 50% so với trà xanh, có thể ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do. Một trong những chất chống oxy hóa này là alpathin, có thể ngăn ngừa sự tăng đột biến của lượng đường trong máu, làm cho loại trà này trở thành một lựa chọn tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim.

Trà Rooibos tốt cho sức khỏe
Trà Rooibos tốt cho sức khỏe

5. Trà có thể cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn

Trà có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn vì nó có thể hấp thụ khí, cải thiện lưu lượng máu đến toàn bộ đường tiêu hóa và loại bỏ các gốc tự do có thể gây khó chịu cho dạ dày và khó tiêu. Trà thảo mộc có phenol có thể tăng cường cả cơ dạ dày và cơ trong thực quản của bạn, có thể làm giảm trào ngược axit và các triệu chứng ợ chua . Cà phê cũng giúp đường tiêu hóa của bạn dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng hơn.

Trà gừng

Gừng chứa phenol gingerol và shogaol giúp kích thích dịch tiêu hóa như nước bọt giúp cơ thể phân hủy thức ăn. Trà gừng được sử dụng phổ biến để điều trị chứng buồn nôn do say tàu xe và ốm nghén vì nó cản trở các thụ thể serotonin, chúng gửi thông điệp đến não khiến bạn cảm thấy muốn nôn.

Để hỗ trợ tiêu hóa, hãy uống trà gừng trước bữa ăn hoặc một cốc nhỏ trong bữa ăn của bạn. Đối với cảm giác buồn nôn, bạn có thể uống trà gừng trước đó để ngăn ngừa các triệu chứng hoặc khi bắt đầu cảm thấy buồn nôn.

Công dụng của trà thảo mộc - Trà gừng
Công dụng của trà thảo mộc – Trà gừng

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu và có lợi cho sức khỏe đối với nhiều loại bệnh. Đối với tiêu hóa, tác dụng làm dịu của hoa cúc có thể làm dịu dạ dày của bạn, giảm chuột rút và giảm bớt các triệu chứng ợ chua.

Trà hoa cúc tốt cho sức khỏe
Trà hoa cúc tốt cho sức khỏe

5. Kích thích chức năng não

Mặc dù bạn có thể chỉ uống một hoặc hai tách trà khi bị ốm để nhận được những lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu bạn muốn sức mạnh thúc đẩy não bộ, bạn nên uống trà thường xuyên. Cách chính mà trà thảo mộc cải thiện chức năng não là tăng lưu lượng máu đến não, do đó cung cấp cho não chất dinh dưỡng và oxy cần thiết cho một tâm trí khỏe mạnh.

Trà củ gừng

Đặc tính chống viêm của trà gừng có nghĩa là giảm đau đầu vì nó ức chế chất hóa học prostaglandin, có thể gây đau đầu và đau nửa đầu. Trà củ gừng làm tăng lưu lượng máu lên não giúp tập trung tốt hơn và chất chống oxy hóa tự nhiên bảo vệ sức khỏe não bộ bằng cách giảm các gốc tự do.

Trà gừng tốt cho sức khỏe
Trà gừng tốt cho sức khỏe

Trà bạch quả

Loại trà này giúp cải thiện lưu lượng máu đến não của bạn và cải thiện các chức năng của tế bào thần kinh do chứa nhiều chất chống oxy hóa. Loại trà này cũng đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện trí nhớ cho những người khỏe mạnh từ trẻ đến trung niên. Ginkgo biloba đã được chứng minh là làm giảm nhôm clorua trong não có liên quan đến các bệnh thần kinh như Parkinson và các chứng suy giảm nhận thức khác.

Chức năng của trà thảo mộc - trà bạch quả
Chức năng của trà thảo mộc – trà bạch quả

Trà thảo mộc không chỉ là nguyên liệu trong các bài thuốc dân gian mà còn là một loại thức uống phổ biến trên toàn thế giới. Sử dụng trà thảo mộc Enlever Tea không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da và cải thiện vóc dáng. Trên đây là những công dụng của Nếu có bất cứ khó khăn thắc mắc nào hãy liên hệ với Enlever Tea VN để được tư vấn chi tiết nhất. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *